คุณอาจคิดว่าคุณรู้จักตัวเองค่อนข้างดี แต่เมื่อพูดถึงสิ่งที่สำคัญจริงๆ คุณจะไม่รู้เลยทุกวันศุกร์ระหว่างเดินทางกลับบ้านจากที่ทำงาน เพียงลำพังกับความคิดของเขาเกี่ยวกับทางหลวงหมายเลข 101 ของซิลิคอนแวลลีย์ Matt จะย้อนความหงุดหงิดของสัปดาห์นั้นซ้ำไปซ้ำมาในใจของเขา เขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรอยู่ มันเพิ่งเกิดขึ้น และทุกเย็นวันศุกร์เหมือนเครื่องจักร เขาจะเป็นไมเกรน
เป็นเวลานานที่สุดที่ Matt ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าเหตุใดในโลกนี้
เขาจึงปวดหัวอย่างน่าสยดสยองหลังจากสัปดาห์การทำงานอันเคร่งเครียดสิ้นสุดลง แต่ในที่สุดเขาก็พบว่าเขากำลังวิตกกังวลในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นั่นคือตอนที่เขาไม่สามารถทำอะไรได้เลย ไม่ใช่วิธีจัดการกับความเครียดที่ดีที่สุด
เมื่อเขาตระหนักว่ามีปัญหาในที่ทำงานที่เขาไม่ได้จัดการและเริ่มเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น อาการไมเกรนก็หยุดลงอย่างน่าอัศจรรย์
นั่นคือจนกระทั่งแมตต์เริ่มประชุมทางโทรศัพท์ในคืนวันศุกร์กับสำนักงานใหญ่ของบริษัทในเอเชีย เป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่เขาพยายามทำข้อตกลงครั้งใหญ่ แต่ทนายความของบริษัทของเขากำลังลำบาก โดยแยกทุกข้อของข้อตกลงความยาว 20 หน้าออกจากกัน มันน่าผิดหวังอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ไม่มีอะไรที่ไวน์สองสามแก้วไม่สามารถรักษาได้
ที่เกี่ยวข้อง: เชื่อถือกลุ่มโฟกัสของคุณเอง
เช้าวันรุ่งขึ้นไมเกรนกลับมา สิ่งนั้นดำเนินต่อไปอีกสองสามสัปดาห์จนกระทั่งหลอดไฟดับในหัวของ Matt อีกครั้ง ปัญหาอื่นที่เขาไม่ได้จัดการเท่าที่ควร
แม้ว่าเรื่องราวจะนำเสนอตัวอย่างคลาสสิกของวิธีการไม่จัดการกับความเครียด แต่ความจริงแล้ว เรื่องราวดังกล่าวเน้นประเด็นที่ใหญ่กว่านั้นมาก นั่นก็คือการตระหนักรู้ในตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง – หรือขาดความตระหนักรู้ – ส่งผลต่อความสัมพันธ์ อาชีพ ความสำเร็จ และความสุขของคุณ และในขณะที่คุณอาจคิดว่าคุณรู้จักตัวเองดีพอแล้ว แต่เมื่อพูดถึงสิ่งที่สำคัญจริงๆ คุณกลับไม่เป็นเช่นนั้น
ย้อนกลับไปในทศวรรษที่ 1800 เฮนรี เดวิด ธอโรรู้สึกว่าจำเป็นต้องหลีกหนีความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน เขาต้องการที่จะได้รับมุมมองและเข้าถึงหัวใจของสิ่งมีชีวิตบนโลกใบนี้จริงๆ
ดังนั้นเขาจึงใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายเพียงลำพังในกระท่อมในป่าใกล้
Walden Pond เป็นเวลาสองปี สองเดือน กับสองวัน จากนั้นเขาเขียนวอลเดน ซึ่งในบรรดาข้อมูลเชิงลึกที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสภาวะของมนุษย์ เขาเขียนว่า “มวลมนุษย์ดำเนินชีวิตด้วยความสิ้นหวังอย่างเงียบๆ”
ถึงกระนั้น ในเวลาที่เรียบง่ายกว่านั้นมาก Thoreau ต้องใช้ความสันโดษและการครุ่นคิดอย่างสุดขีดเพื่อทำความเข้าใจตัวเอง และในการทำเช่นนั้น เผยให้เห็นความลับที่ยิ่งใหญ่ของจิตใจมนุษย์: ความสามารถของมันในการฝังความรู้สึกวิพากษ์ไว้ในส่วนลึกของชั้นความคิด สิ่งรบกวนและเสียงรบกวนอื่นๆ ในชีวิตประจำวันของชีวิตสมัยใหม่
ที่เกี่ยวข้อง: ไม่มีกฎ BS
และยิ่งเราหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการสื่อสารและข้อมูลตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เรายิ่งใช้เวลาไปกับหน้าจอมากขึ้น เช่น ส่งข้อความ ทวีต โพสต์ ลิงก์ กดถูกใจ เล่น อัปเดต ดูและฟัง ก็ยิ่งยากที่จะรับรู้ ของสิ่งที่เกิดขึ้นจริงภายใต้เกณฑ์ของจิตสำนึกของเรา
ฉันแน่ใจว่าคุณรู้จักคำอธิษฐานเพื่อความสงบสุข: ขอพระเจ้าประทานความสงบให้ฉันที่จะยอมรับสิ่งที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ความกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำได้ และสติปัญญาที่จะรู้ถึงความแตกต่าง หากธอโรยังมีชีวิตอยู่ในวันนี้ เขาจะเห็นปัญหาทันทีด้วยการสวดอ้อนวอน นั่นคือถือว่าตระหนักถึงสิ่ง เหล่า นี้ และในนั้นถูอยู่
ความจริงก็คือ ตราบใดที่ความรู้สึกส่วนลึกที่สุดของคุณ – สิ่งที่คุณต้องการและกลัวอย่างยิ่ง – ยังคงฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณ ยิ่งจิตใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อจัดการกับทุกสิ่งที่คุณไม่เต็มใจที่จะตกลงด้วย และการปฏิเสธแบบนั้นส่งผลให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลเกินควร ไม่ต้องพูดถึงชีวิตแย่ๆ และการตัดสินใจทางธุรกิจที่คุณจะต้องเสียใจในท้ายที่สุด
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตระหนักรู้ในตนเองจึงสำคัญมาก น่าแปลกที่วิธีในการตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นนั้นไม่ได้เปลี่ยนแปลงมานานหลายศตวรรษ เข้าใจง่ายอย่างน่าทึ่ง แม้ว่าบางคนจะบรรลุผลสำเร็จได้ยากกว่าคนอื่นๆ
เมื่อคุณมีปัญหา เครียด วิตกกังวล หรือมีปัญหากับปัญหาหรือการตัดสินใจที่ยากลำบาก ให้นั่งเงียบ ๆ แล้วมองเข้าไปข้างใน เปิดใจรับความคิดและความรู้สึกของคุณ ปล่อยให้พวกเขาไปในที่ที่พวกเขาต้องการ อย่าตัดสินพวกเขา เพียงแค่ฟังและเรียนรู้ หากมีคำตอบ นั่นคือที่ที่คุณจะพบ
Credit : สล็อตเว็บตรง แตกง่าย / เว็บสล็อต อันดับ 1 / เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
