มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อ Omicron แม้ว่าเราจะไม่ค่อยรู้เรื่องนี้มากนักก็ตาม BY ฟิลิป คีเฟอร์ | เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2564 08:27 น.
ศาสตร์
DIY
สุขภาพ
ยังเร็วเกินไปที่จะบอกได้ แต่เป็นไปได้ว่า Omicron จะพิสูจน์การติดเชื้อในคนที่ได้รับวัคซีนได้ดีกว่าสายพันธุ์ก่อนหน้านี้WAVEBREAKMEDIA / รูปถ่ายเงินฝาก
ตัวแปร Omicron ยังไม่ถูกตรวจพบในสหรัฐอเมริกา แต่ COVID ยังอยู่ที่นี่ ผู้คนหลายหมื่นคนกำลังจับกลุ่มเดลต้าทุกวัน ส่วนใหญ่อยู่ทางตอนบนของมิดเวสต์
ตะวันตกเฉียงใต้ และตะวันออกเฉียงเหนือ
และถึงแม้จะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าที่เราจะเข้าใจว่า Omicron ส่งผลต่อการแพร่กระจายและความรุนแรงอย่างไร แต่บางพื้นที่ของประเทศก็มีแนวโน้มที่จะทนต่อการระบาดอีกครั้งในฤดูหนาว
มีหลายอย่างที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ ตั้งแต่การเกิดขึ้นของสายพันธุ์ใหม่ไปจนถึงอัตราการฉีดวัคซีนทั่วประเทศ แต่ยังมีวิธีอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งเดียวกับที่เราทำมาตลอด
รับช็อต รับบูสเตอร์
เป็นไปได้ว่า Omicron จะพิสูจน์การติดเชื้อในคนที่ได้รับวัคซีนได้ดีกว่าเชื้อรุ่นก่อน ๆ นั่นจะทำให้เกิดปัญหาอย่างแน่นอน แต่วัคซีนยังคงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเสี่ยงของคุณ ในกรณีของตัวแปรอื่นๆ รวมทั้งการกลายพันธุ์ที่มีการกลายพันธุ์ของภูมิคุ้มกันร่วมกับเดลต้า วัคซีนยังคงให้การป้องกันอย่างแข็งแกร่งต่อการเสียชีวิตและการรักษาในโรงพยาบาล
หากคุณเคยอาศัยการติดเชื้อก่อนหน้านี้เพื่อให้คุณปลอดภัย ก็ถึงเวลาต้องคิดใหม่ ใช่ การติดเชื้อก่อนหน้านี้สร้างภูมิคุ้มกันบางอย่าง ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่มีแนวโน้มว่าจะอยู่ได้ไม่นานเท่ากับการฉีดวัคซีน แต่ Omicron มีชุดของการกลายพันธุ์ที่อาจช่วยให้แพร่เชื้อสู่คนได้ (ปีที่แล้ว ตัวแปรที่มีการกลายพันธุ์ที่คล้ายคลึงกันแผ่กระจายไปทั่วรัฐของบราซิลซึ่งมีการระบาดครั้งใหญ่แล้ว) วัคซีนป้องกันการติดเชื้อนั้นเกือบจะปลอดภัยกว่าอย่างแน่นอน
ได้ช็อตของคุณแล้ว? รับบูสเตอร์. (ไม่แน่ใจว่าคุณมีสิทธิ์หรือไม่ หรือไม่รู้จะฉีดอะไรดีเริ่มที่นี่ ) หากคุณอายุน้อยและมีภูมิคุ้มกันที่ดี วัคซีนของคุณอาจยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการเจ็บป่วยที่รุนแรง หากคุณอายุเกิน 65 ปี ประสิทธิภาพมีแนวโน้มลดลง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด บูสเตอร์จะช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเจ็บป่วยที่ไม่รุนแรง ซึ่งทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะให้ไวรัสแก่ผู้อื่น
ในกรณีของ Omicron เราไม่ทราบว่าสารกระตุ้น
จะส่งผลต่อการติดเชื้ออย่างไร (และสิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่า Omicron จะส่งผลต่อประสิทธิภาพของวัคซีนหรือไม่) แต่การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งขึ้นมักไม่ค่อยเป็นสิ่งที่ไม่ดี
รู้อาการ หมั่นทดสอบ
ในช่วงที่โควิด-19 เป็นหวัดและเป็นหวัด ก็คงยากที่จะรู้ว่าต้องมีอาการอย่างไร เช่น ปวดหัวหรือมีไข้ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทำการทดสอบเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่แออัด หากคุณรู้สึกว่าอยู่ภายใต้สภาพอากาศและไม่ได้ผลตรวจเป็นลบ
แม้ว่าจะมีรายงานเบื้องต้นว่า Omicron อาจทำให้เกิดอาการเล็กน้อยที่แตกต่างจากเชื้อสายอื่นเล็กน้อย แต่ก็ยังเร็วเกินไปที่จะพูด และหากคุณอยู่ในสหรัฐอเมริกา คุณยังคงมีแนวโน้มสูงที่จะติดเชื้อจากตัวแปรเดลต้า ดังนั้นให้สังเกตอาการพื้นฐาน:
มีไข้หรือหนาวสั่น
ไอ
หายใจลำบากหรือหายใจลำบาก
ความเหนื่อยล้า
ปวดกล้ามเนื้อหรือร่างกาย
ปวดศีรษะ
การสูญเสียรสชาติหรือกลิ่นใหม่
เจ็บคอ
คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล
คลื่นไส้หรืออาเจียน
ท้องเสีย
การทดสอบที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทดสอบ หากคุณแค่รู้สึกไม่สบายหรือต้องการแน่ใจว่าคุณไม่ได้ติดเชื้อก่อนไปงานครอบครัวหรือสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน คุณอาจลองใช้การทดสอบอย่างรวดเร็ว พวกเขาสามารถให้ผลเชิงลบที่เป็นเท็จสำหรับการติดเชื้อที่ไม่มีอาการ แต่จะแม่นยำที่สุดเมื่อคุณมีอาการหรือติดเชื้อ ทำให้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับสถานการณ์ที่คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าคุณมีกรณีหรือไม่ คุณสามารถซื้อชุดทดสอบกลับบ้าน 2 ชุดได้ในราคาประมาณ 25 เหรียญสหรัฐฯ ที่ร้านขายยาหลายแห่ง
ต้องการทบทวนเกี่ยวกับวิธีการกักกันหากคุณได้รับวัคซีนหรือไม่? ตรวจสอบหน้า CDC นี้
หากคุณเคยสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อโควิด คุณควรเข้ารับการตรวจภายใน 3-5 วันหลังจากนั้น แม้ว่าคุณจะได้รับการฉีดวัคซีนแล้วก็ตาม (หากคุณผลตรวจเป็นลบและได้รับการฉีดวัคซีน คุณสามารถยุติการกักกันภายหลังได้) แต่หากคุณไม่มีอาการ คุณอาจต้องการการทดสอบที่ละเอียดอ่อนกว่านี้ การตรวจ PCR จะดีกว่าสำหรับการตรวจหาการติดเชื้อที่ไม่มีอาการ และมีจำหน่ายที่สำนักงานแพทย์หลายแห่งหรือการดูแลอย่างเร่งด่วน แม้ว่าคุณอาจต้องนัดหมายล่วงหน้า
พื้นฐาน
ข้อบังคับเกี่ยวกับหน้ากากถูกยกเลิกไปทั่วประเทศแล้ว แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขจำนวนมากคิดว่าคุณควรสวมหน้ากากไว้ในร่ม ท้ายที่สุดแทบไม่มีข้อเสียเลย หน้ากาก N95 (และ KN95) จะกรองวัสดุที่เป็นไวรัสส่วนใหญ่ หากใส่ได้พอดี แต่หน้ากากผ้าก็ช่วยลดปริมาณไวรัสที่คุณหายใจเข้าและออก นั่นทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อโควิดน้อยลง และอาจป่วยหนักน้อยลง (ปริมาณไวรัสที่คุณหายใจเข้าไปก็มีผลต่อความรุนแรงของโรคด้วย) นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะทำให้คนที่คุณรักป่วย
ในช่วงฤดูร้อน ทีมนักวิจัยนานาชาติได้ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับการปิดบังและการส่งสัญญาณและแนะนำ “การกำบังอัจฉริยะ” แทนที่จะปิดบังทุกที่ โดยพื้นฐานแล้ว ใช้สามัญสำนึกและมุ่งเน้นไปที่การสวมหน้ากากในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงสุด: “พื้นที่แออัด สถานที่ในร่ม และสถานที่ที่ไม่มีอากาศถ่ายเท” (ร้านขายของชำ คอนเสิร์ต ล็อบบี้อพาร์ทเมนท์)
จนกว่าเราจะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Omicron วิธีการที่พยายามและเป็นจริงเหล่านี้จะช่วยให้แน่ใจว่าเรากำลังทำสุดความสามารถเพื่อหยุดการแพร่กระจายของ COVID – ประเภทใด ๆ – ในฤดูหนาวนี้
